کتاب سلف کوچینگ تا خودآگاهی pdf

معرفی کتاب سلف کوچینگ تا خودآگاهی

کتاب سلف کوچینگ تا خودآگاهی نوشته مریم کوثری توسط انتشارات مانیان منتشر شده است. همه ما یک من قدرتمند داریم و یک من ضعیف، چگونه می توان با استفاده از سوال، من قدرتمند وجودمان را پیدا کنیم.

سلف کوچینگ (Self Coaching) جایگزین روش استفاده از مشاور یا کوچ بیرونی است. بسیاری از افراد تصور می کنند که خود کوچینگ همان (خودیاری) است اما این تصور کاملا اشتباه است. سلف کوچینگ حاصل آگاهی از دانش شهودی درون خودتان است.

گزیده کتاب ساف کوچینگ تا خودآگاهی

اخبار ناراحت کننده و ترس ناشی از پاندمی روز به روز مرا به لبه ی پرتگاه ناامیدی و افسردگی نزدیک تر می‌کرد. همنشینی با افراد سمی و منفی نیز در آن حال بد بی تاثیر نبود. با این حال، من سعی در زنده نگه داشتن خود و زندگی ام داشتم

از این رو به همه جا برای یافتن راه حل سرک می کشیدم که ناگهان روزی سوالاتی به ذهنم رسید:

- چطور می توانم این تهدید را به فرصتی برای خودم و دخترم تبدیل کنم؟

- چگونه می توانم با ماندن در خانه از زندگی لذت ببرم؟

- تأثیر عوامل و افعال بیرونی بر من چیست؟ آیا می توانند مرا فرسوده کنند یا از من فردی باهوش تر و با ارتعاش بالاتر بسازد؟

امروز که به لطف خدای مهربان با صدای قلبم این کتاب را می نویسم آرزو دارم هر کسی بتواند توانایی مدیریت زندگی خویش را به دست آورد، این طور نباشد که زندگی همچون اسب چموشی او را به این طرف و آن طرف بکشد و در نهایت همچون سوار کار خسته و شکست خورده ای از اسب زندگی اش بیفتد بدون آن که کامش شیرین گشته باشد و از ظرفیت های بی نهایت آن بهره ای برده باشد.

این اثر ارزشمند برای همۀ اقشار از جمله کوچ ها مناسب است و به آن‌ها کمک می کند تا در مسیر سلف کوچینگ و خودشناسی گام بردارند زیرا تمام انسان ها همواره نیازمند تفکر هستند. همچنین سوالات این کتاب شما را در مسیر تفکر عمیق درباره ی خودتان هدایت می کند.