کتاب ساخت عادت های کاری خوب صوتی

دوره "گرچن رابین (Gretchen Rubin) و ایجاد عادت های خوب در محل کار" شامل رویکردی کاربردی و متمرکز درباره نحوه به کارگیری تحقیقات کارشناس برجسته شادی و عادت ها، (یعنی) رابین گرچن در محل کار است.

گرچن چهار گرایش را معرفی کرده و همین طور نحوه تاثیر آن ها را بر روی عادات ما توضیح می دهد. همان طور که در کتاب او نیز یعنی "بهتر از قبل: درباره پرورش و حذف عادت ها چه چیزی یاد گرفتم،" نشان داده می شود، این گرایش ها عبارتند از: بیشتر خوابیدن، ترک شکر، تعلل کمتر و ساختن یک زندگی شادتر.

او استراتژی های کاربردی ای را برای پرورش عادت های کاری بهتر و توصیه هایی را برای موفقیت مداوم ارائه می کند. با این ترفندها می توانید بنای یک زندگی شادتر، سالم تر و پربازده تر را پی ریزی کنید.