کتاب نگران نیستم pdf

معرفی کتاب نگران نیستم

کتاب نگران نیستم نوشته‌ی نرگس پاشامحمدی می‌باشد. هدف او از نوشتن کتاب نگران نیستم برداشتن باری از دوش کودکانی است که نگران می‌شوند و یا خجالت می‌کشند و خیلی از احساساتی که اگر از آن‌ها سر بزند باعث نگرانی‌شان می‌شود و راهنمایی کردن کودکان و نوجوانان برای کنترل برخی از احساسات و جلوگیری از آن‌هاست، برای مثال راهنمایی‌هایی در این کتاب برای مواجه شدن با احساسات مختلف: نگرانی، خجالت، عصبانیت، خوشحالی، ناراحتی، پذیرش و فصل آخر کتاب درد و دل با خدای خود نام دارد.

گزیده کتاب نگران نیستم

من نگران هستم و نمی‌دانم چه کار کنم تا نگرانی‌ام برطرف شود. پیش مادرم می‌روم و می‌گویم: مادر تو بچه بودی چه کار می‌کردی تا نگرانیت برطرف شود؟ مادرم می‌گوید: من خیلی نگران می‌شدم، ولی من بچه بودم و تو هم بچه هستی و نباید نگران باشی. لبخند بزنیم چون خدای ما با دیدن لبخند بندگانش شاد می‌شود. لبخند زدن انرژی‌های مثبت را به زندگی ما می‌آورد. لبخند زدن هم خوشحالی را به زندگی انسان می‌آورد و هم چهره را زیبا می‌کند می‌دانید که اگر اخم چروکی روی پیشانی‌تان می‌افتد. ولی اگر لبخند بزنید همیشه زیبا خواهید بود؟! لبخند زدن انتقال احساس خوب به دیگران می‌باشد. انسان وقت‌هایی که شاد و خوشحال است لبخند می‌زند. مثلا من وقتی که نقاشی می‌کشم و کتاب می‌نویسم و یا گیتار می‌زنم، شاد هستم و لبخند می‌زنم. پس سعی کنیم کارهایی انجام دهیم که شادمان می‌کند تا همیشه لبخند بر لبمان باشد.