کتاب مرا ترک مکن

معرفی کتاب مرا ترک مکن 

کتاب مرا ترک مکن نوشتهٔ الهه اولیازاده است. نشر برگ و باد این کتاب را منتشرکرده است. این اثر درباره موضوع روان‌درمانی طرح‌وارهٔ طردشدگی است.

خلاصه کتاب مرا ترک مکن 

ترس از طرد شدن و رهاشدگی یک نوع اختلال اضطرابی است. در این اختلال فرد ترسی شدید، افراطی و مداوم از طرد شدن و رهاشدگی دارد. این نوع ترس تأثیر زیادی در زندگی فرد می‌گذارد و باعث می‌شود که در هنگام قرار گرفتن در این موقعیت‌ها ترس و اضطراب زیادی را تجربه کند. باید دانست تقریباً هیچ فردی در دنیا وجود ندارد که طعم تلخ طرد شدن را تجربه نکرده باشد. همه افراد حداقل یک بار مورد بی‌توجهی و نادیده گرفته شدن قرار گرفته‌اند و این موضوع به شدت آن‌ها را آزرده‌خاطر کرده است. چون همهٔ افراد از همان سال‌های اولیهٔ زندگی، طرد شدن را تجربه می‌کنند، به مرور یاد می‌گیرند که قرار نیست همیشه مورد توجه و محبت سایرین باشند بلکه ممکن است گاهی در جمع دوستان، خانواده یا محیط کاری طرد شوند.در واقع طرد شدن به معنای محرومیت از عاطفه و توجه افرادی است که برای فرد قابل اهمیت هستند. در این حالت با آنکه هنوز طردی اتفاق نیفتاده، اما فرد مبتلا به این مساله در حال انتظار و رنج کشیدن از طرد شدن است. لازم به ذکر است، افرادی که ترس از طرد شدن را به صورت گسترده در زندگی خود احساس می‌کنند با مساله دل‌بستگی درگیر خواهند بود.در پژوهش‌ها آمده است افرادی که عزت‌نفس کمتری دارند، در مقابله با طرد شدن آسیب‌پذیرتر هستند و به زمانی بیشتر برای مقابله با این مساله نیاز دارند. معمولاً این قبیل افراد از حضور در موقعیت‌هایی که ممکن است به تجربهٔ تلخ طرد و رهاشدگی منتهی شود، پرهیز می‌کنند که مسلماً نتیجهٔ این حرکت تنهایی، انزوا و جدا ماندن از دیگران است.