نوری که یوگا بر زندگی می تاباند خاص و متحول کننده است؛ نه تنها شیوه نگریستن به چیزها را تغییر می دهد بلکه خود مشاهده گر را نیز دگرگون می کند. یوگا نیروی بالقوه و خلاق زندگی را آزاد می کند و این کار را با پایه ریزی بنای خودآگاهی و گشودن بصیرتی روحانی به روی نهایت هستی به انجام می رساند. یوگا دانش را به خرد ارتقا می دهد.