این مجموعه که با عنوان کلی «نرمش و تندرسی» در شش جلد به مخاطبان عرضه می شود، شامل توصیه هایی عملی و کاربردی برای افراد در سنین مختلف و نیز ورزشکاران حرفه ای است و به صورت علمی و به قلم نویسنده ای متخصص نوشته و ارائه شده است. بسیاری از بیماری هایی که انسان امروز را گرفتار خود کرده است، با اصلاح شیوه زندگی، به آسانی قابل پیشگیری و حتی درمان است.

هدف ما در این مجموعه آن است که با تمرین هایی ساده و کم هزینه عموم مردم را از دردهای جسمانی از زندگی ماشینی رها سازیم.

صفحات کتاب :

کنگره :

‫‬‮‭‬‮‭‭GV508‫‬‭‫‬‮‭/م9ن43 1394

دیویی :

‫‬‮‭‬‮‭613/71

کتابشناسی ملی :

3552037

شابک :

978-964-02-2064-1

سال نشر :

1394