بی خوابی پدیده ای شایع است اما به آسانی قابل درمان نیست.این کتابچه ی تمرین حاوی اطلاعاتی برای آموزش شما درباره ی مسائل خواب است و توصیه های مفیدی برای بهبود خواب ارائه می کند. با پیروی از «قواعد خواب» مطرح شده در این کتابچه ی تمرین بزودی در مسیر خواب مناسب تر و آرامش بخش تر قرار خواهید گرفت.

صفحات کتاب :

کنگره :

RC548‫‭‫‬‭‭/‮الف‬4غ8 1392

دیویی :

616/8498206

کتابشناسی ملی :

3223151

شابک :

978-600-92009-9-3‬

سال نشر :

1392