ورزش و سلامت در فرهنگ ایرانی

امروزه کارشناسان علوم ورزشی بر این عقیده اند که آنچه باعث از بین بردن تنبلی و بی تحرکی است «ورزش» می باشد. ورزش با ایجاد شادی و نشاط نهال طراوت و سرزندگی را در روح و جسم فرو می نشاند و تا حد زیادی قادر است که عوارض منفی ناشی از زندگی ماشینی را کاهش دهد و در صورتی که ورزش بر اساس معیارهای علمی، اصولی و اسلامی برنامه ریزی گردد باعث ارتقاء ارزش های انسانی خواهد بود.
از سوی دیگر ورزش در جهت تقویت اخلاق انسانی در اسلام از ارزش و اهمیت خاصی برخوردار است که فرد با تسلط بر نفس خود می تواند روحیات و معنویات را در کنار آیین پهلوانی بکار گیرد.