ذهن خود را پاک‌سازی کنید

معرفی کتاب ذهن خود را پاک‌سازی کنید

دیگر مغز درون جمجه­ های­تان، گنجایش این حجم از افکار را ندارد؟ جانی نمانده تا کارهای روزانه را انجام دهید؟ دلتان می­خواهد رها شوید و سریع مغزتان را تخلیه کنید؟

حقیقت این است که همه­ی ما این فوران افکار را تجربه کرده­ایم اما اگر مدام درگیر این مسائل هستید، باید نگاهی موشکافانه به این قضایا بیندازید و میزان اثرگذاری آن­ها بر زندگیتان را بررسی کنید.

راهکار این است: تکنیک­های ایجاد فضای خالی در مغز که باعث آرامش و شادی می­شوند را تمرین کنید. با این روش­ها اولویت­بندی ذهنی را می­آموزید، مستقیم و بدون گمراه شدن به هدف خود نزدیک می­شوید و عملکردتان را در فعالیت­های روزانه بالاتر می­برید. این تکنیک­ها در کتاب صوتی ذهن خود را پاک‌سازی کنید، آورده شده­است.

با شنیدن این کتاب صوتی، عادات، رفتارها و اقداماتی را فرا می­گیرید تا پاکسازی ذهنی شروع شود و مفهوم زندگی هدفمند شکل گیرد.

از مواردی که در کتاب صوتی ذهن خود را پاک‌سازی کنید آمده، می­توان به موارد ذیل اشاره کرد:

□       چهار دلیلی که باعث نشخوار ذهنی می­شود

□       بازسازی افکار منفی

□       چهار روش برای بهبود روابط اجتماعی

□       اهمیت پاکسازی ذهن برای کاهش اضطراب

□       راهی ساده جهت یافتن مهم­ترین­های زندگی

□       چهارصد کلمه که باعث شناختن ارزش­هایتان می­شود

□       فوائد مراقبه یا درون‌پویی (مدیتیشن) و تنفس عمیق بر تمرکز

□       هدف­گذاری متناسب با علائقتان

با دقت کتاب صوتی ذهن خود را پاک‌سازی کنید را گوش دهید تا به مثبت­ها، هدف­مندی درست در زندگی، تفکیک افکار و داشتن ذهنی غیرمشغول برسید و برای ایجاد تغییرات اساسی در زندگی گامی بلند بردارید.