در کتاب درمان کمر درد با ورزش های ساده اثر عبدالرضا عسگری و عبدالمجید رشیدی، روش هایی ساده و کاربردی را برای درمان کمر درد یادمی گیرید. کمر درد به دلایل گوناگونی ایجاد می شود. خوردن ضربه به ناحیه کمر، ورزش های سنگین، سبک زندگی نادرست، بیماری هایی مثل فتق و فرسوده شدن دیسک و.... کمردرد عارضه ای است که امروزه بیشتر مردم با آن دست به گریبانند. بسیاری از این کمردردها نتیجه کم تحرکی و نشستن زیاد پشت سیستم های کامپیوتری و یا انجام کارهای تکراری و سنگین است. این کتاب با آموزش دادن ورزش هایی ساده و اصلاحی به تسکین درد کمر شما کمک و آن را درمان خواهد کرد.

صفحات کتاب :

کنگره :

‏‫RD771‭‬‭ /ک8‏‫‭ع5 1397

دیویی :

‏‫‬‭617/564

کتابشناسی ملی :

5472717

شابک :

‫‭978-622-95128-5-2‬‬

سال نشر :

1397