کتاب چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم
معرفی کتاب چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم
کتاب چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم توسط «کریستین گادفری» نوشته شده است. این کتاب از جمله کتاب‌های خودیاری و انگیزشی موفق به شمار می‌رود. نویسنده در این کتاب سعی دارد تا هنر زندگی کردن را طی یک دوره‌‌ی عملی به شما آموزش دهد تا با سرعت و قدرت بیشتری به سمت قله‌های موفقیت گام بردارید.
کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم از 11 فصل در قالب 11 هفته و در آخر یک نتیجه‌گیری تشکیل شده است. 11 هفته ذکر شده در کتاب عبارت‌اند از:
• هفته اول: ارزش شما صدبرابر بیشتر از آن چیزی است که تصور می کنید.
• هفته دوم: تطابق و سازگاری
• هفته سوم: اعتماد به نفس
• هفته چهارم: مثبت‌اندیشی
• هفته پنجم: تعهد
• هفته ششم: اشتیاق
• هفته هفتم: ابراز وجود
• هفته هشتم: تلقین
• هفته نهم: تمدد اعصاب
• هفته دهم: خرسندی
• هفته یازدهم: موفقیت
گزیده کتاب چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم
برای درک اهمیت مثبت‌اندیشی یا تجربه کردن لذت حاصل از کاری که با ذهن و تفکری مثبت انجام می‌دهید، لازم نیست یک دوره روانشناسی بگذرانید. شما می‌دانید بیمارانی که دید مثبتی دارند، سریع‌تر از بیمارانی که حساس هستند و مدام از وضع خود شکایت می‌کنند، خوب می‌شوند. می‌دانید کسانی که همیشه افکار تیره و تار دارند، عاقبت افسرده می‌شوند. می‌دانید که زخم معده، ناشی از استرس است و نگرانی باعث بی‌خوابی می‌شود. پس به خاطر سلامت و سعادت‌تان، باید دیدگاهی مثبت‌تر به زندگی پیدا کنید... سلامتی، خوشبختی، عشق و زندگی حالات ذهنی شما هستند. به خودتان بگویید از این لحظه به بعد، به سمت هرچه مثبت است حرکت می‌کنید.
برای رسیدن به جایگاه مطلوبمان باید از تکامل فردی برخوردار باشیم. تکامل فردی تعبیری روان‌شناختی است که در خصوص روش زندگی ما به کار می‌رود و به تعبیر دیگر هنر چگونه گذراندن زندگی روزمره است. با به کار بردن روش‌های تکامل فردی می‌توان به زندگی بهتری دست یافت. زندگی بهتر نیز به معنای سلامت بیشتر، لذت بردن از کار، تربیت مناسب فرزندان، احساس رضایت بیشتر از روابط، موفقیت بیشتر در یادگیری، کارایی بیشتر، شاداب‌تر بودن و در کل احساس بهتری از خود داشتن است. کتاب حاضر حاوی یازده روش برای بهبود زندگی کنونی در رسیدن به جایگاه مطلوبمان در زندگی است. این روش‌ها شامل تطابق و سازگاری، اعتمادبه‌نفس، مثبت‌اندیشی، تعهد، اشتیاق، تمدد اعصاب، خرسندی و... است.
