کتاب دانستنیهای پزشکی pdf
امتیاز
5
/
5.0
نصب فراکتاب
مطالعه در کتابخوان
4,720
نظر شما چیست؟
در صورتی که احساس می کنید بدون علت و زودتر از سن خود در حال پیر شدن هستید یا دارای بیماری مزمنی می باشید به این رژیم غذایی توصیه شده عمل کنید:
1. میوه و سبزیجات بخورید:
باید بدانید که میوه و سبزیجات در صف اول موادی قرار دارد که می تواند پیری را به تعویق اندازد. زیرا با خوردن آنها می توان بیشترین مقادیر آنتی اکسیدانها را جذب بدن نمود. سعی کنید از همه نوع میوه و سبزی 5 وعده در روز مصرف نمایید. این مواد خون را از آنتی اکسیدانهای قوی که با رادیکالهای آزاد مقابله می کنند، اشباع می سازد. با مصرف میوه و سبزی در مرحله جوانی از بسیاری آسیبها، از جمله انسداد شریانها، و تخریب سلولی می توان جلوگیری کرد. حتی در پیری نیز با مصرف این مواد به سلولهای بدن در مقابله با پیشرفت بیماری ها می توان یاری رساند.
1. میوه و سبزیجات بخورید:
باید بدانید که میوه و سبزیجات در صف اول موادی قرار دارد که می تواند پیری را به تعویق اندازد. زیرا با خوردن آنها می توان بیشترین مقادیر آنتی اکسیدانها را جذب بدن نمود. سعی کنید از همه نوع میوه و سبزی 5 وعده در روز مصرف نمایید. این مواد خون را از آنتی اکسیدانهای قوی که با رادیکالهای آزاد مقابله می کنند، اشباع می سازد. با مصرف میوه و سبزی در مرحله جوانی از بسیاری آسیبها، از جمله انسداد شریانها، و تخریب سلولی می توان جلوگیری کرد. حتی در پیری نیز با مصرف این مواد به سلولهای بدن در مقابله با پیشرفت بیماری ها می توان یاری رساند.
صفحات کتاب :
144
کنگره :
978-600-5900-24-8
دیویی :
610
کتابشناسی ملی :
3327373
شابک :
978-600-5900-24-8
سال نشر :
1391
کتاب های مشابه دانستنیهای پزشکی
نظر دیگران
باسلام دستتون دردنکنه واقعابرنامه عالی ومفیدیه ولی اگر بتونی منابع دانشگاهی رشته هاراهم لحاظ کنید ممنون میشیم ...