مثبت زندگی

معرفی کتاب مثبت زندگی

کتاب مثبت زندگی با نگاهی به عوامل کاربردی سرور و نشاط که در متون دینی اسلامی آمده است، به قلم مهدی دهشتی و به همت نشر معارف چاپ و به بازار نشر عرضه شده است.

در معرفی این اثر آمده است: «در سال های تبلیغ و ترویج معارف الهی و در ساعات و لحظاتی که پای سفرۀ درد و دل مردم نشسته‌ام، تنها به این مسئله می‌اندیشیدم که چگونه شریک غم‌هایشان باشم و تاریکی‌های راهرو دلشان را با ریسه‌هایی از شادی و شعف چراغانی کنم. دنیایی را که به تعبیر قرآن کریم، همراه با دشواری است و شاید برای ما نه استراحتگاه، بلکه باشگاهی برای استقامت است، باید به مکانی برای شاد بودن از درون و بیرون تبدیل کرد؛ شادی‌ای که اگر با مفهوم واقعی آن آشنا نشویم و خود را از آن محروم کنیم، دیگر طاقتی برای قدم برداشتن در پیچ‌وخم زندگی نخواهیم داشت.
اکنون با شما هستم! بله، با خود شما! با شمایی که یک گوشۀ زندگی ات از سیاهی غم تاریک شده است. با شمایی که از روزمرگی‌های زندگی‌ات خسته شده‌ای! با شمایی که اکنون می‌خواهی بدانی چگونه برف شادی را در خانه و خانواده و گوشه‌گوشۀ زندگی‌ات بپراکنی! با مطالعۀ بخش‌بخش کتاب مثبت زندگی و تغییر در سبک زندگی‌ات، شادمانی را در اعماق وجودت ایجاد و به هفت فرسنگ دلت وارد کن. منتظر کسی نمان.»

از آنجاکه انسان متشکل از جسم و روح است. جسم مَرکب روح و اصالت واقعی با روح است، اما نباید از جسم غافل شد. به همین دلیل، در کتاب مثبت زندگی سعی شده است که از اساسی‌ترین عوامل ایجاد نشاط و شادی در زندگی نام برده شودکه مستندات روایی و آیات الهی و دستورات دینی به آن‌ها اشاره کرده‌اند، و بخشی از دلایل علمی را به‌منظور تبیین بحث بیان شود. از دیگر ویژگی‌های کتاب حاضر، کاربردی بودن آن و فاصله گرفتن از نظریه‌های صرفاً تئوری است. در هیچ‌کدام از مقالات و کتبی که در حوزه شادی و نشاط صحبت شده است، به صورت دقیق و کاربردی به عوامل سرور پرداخته نشده است؛ مثلاً در کتاب مثبت زندگی با معرفی غذاهای نشاط‌آور و امثال آن به بررسی نقش تغذیه در نشاط پرداخته شده است.

در کتاب مثبت زندگی در ابتدای بحث، جایگاه و اهمیت انسان و خانواده در اسلام را مطرح می‌‌شود و به تعریف درستی از مفهوم شادی پرداخت می‌شود. در بخش آغازین کتاب، شما مخاطب گرامی باید به درک درستی از شادی برسید تا با تصورات غلط، مسیر اشتباهی را برای رسیدن به شادی نپیمایید و در ادامه، به تقسیم ارکان شادی خواهیم پرداخت. در بخش لذات مادی سعی شده است از اساسی‌ترین عوامل ایجاد نشاط و شادی در زندگی نام برده شود که مستندات روایی و آیات الهی و دستورات دینی به آن‌ها اشاره کرده‌اند، و بخشی از دلایل علمی را به‌منظور تبیین بحث بیان می‌شود. نویسنده بعد از بیان لذات مادی، به سراغ لذات معنوی می‌‌رود. مقدم کردن لذات مادی بر لذات معنوی صرفاً به این دلیل است که بعضی خوانندگان عزیز تصور نکنند دستورات اسلام تماماً به معنویت ختم شده و از پرداختن به لذات مادی غافل بوده‌ است. به‌راستی چه کسی، جز انسان مؤمن، صلاحیت بهره‌مندی از این‌همه نعمت خدادادی را دارد؟ آنچه در آموزه‌های دینی به آن اشاره شده به معنای محروم کردن انسان از این نعمت‌های مادی در زندگی نیست، بلکه به معنای استفادۀ صحیح و خارج نشدن از دامنۀ تعادل نیز ‌هست.
در ادامه، به بحث خیرباوری در زندگی و تغییر زاویۀ نگاه انسان به مسائل و توصیه به مثبت‌اندیشی و تفأل خیر زدن در جریانات زندگی پرداخته می‌شود. مجموع دو رکن سُرور و خیر در زندگی باعث نشاط و شادی و در نتیجه، رسیدن به رضامندی در زندگی می‌شود. رضامندی در زندگی خواسته و آرزوی ما انسان‌هاست. به شما پیشنهاد می‌کنیم این کتاب را با دقت مطالعه کنید و در زندگی خود به کار ببندید. این کتاب تنها برای مطالعه نیست، بلکه برای تغییر سبک زندگی و رسیدن به شادی و نشاط است.

گزیده کتاب مثبت زندگی

به اعتقاد آرجیل و همکارانش، «شادمانی سه جزء اساسی دارد: هیجانات مثبت، رضایت از زندگی و نبود هیجانات منفی، ازجمله افسردگی و اضطراب. آن‌ها دریافته‌اند روابط مثبت با دیگران، هدفمند بودن زندگی، رشد شخصی، دوست داشتن دیگران و زندگی از اجزای شادی هستند».
یقیناً اکنون که به معنی و مفهوم شادی و اهمیت آن در زندگی پی بردیم خواهیم فهمید که داشتن شادی در زندگی تا چه اندازه می‌تواند تأثیرات مثبتی در زندگی داشته باشد. انسان شاد در زندگی به درجه‌ای از رضایت‌مندی می‌رسد که با تلاش بیشتر و امید به آینده‌ای روشن‌تر سعی می‌کند نواقص زندگی را برطرف سازد و دربرابر سختی‌ها و حوادث ناگوار، با روحیه‌ای بهتر و هدفی روشن‌تر برخورد کند. همچنین انسان شاد به سلامت روانی خود و دیگران کمک می‌کند.

برای همین است که قرآن کریم انسان مؤمن را شادترین انسان‌ها می‌داند که با ایمانی راسخ مسیر زندگی خود را به‌سوی سعادت می‌برد، هرگز از سختی روزگار گلایه نمی‌کند، دنیا را محل ماندن نمی‌داند و آن را یک توقف‌گاه موقت به‌ حساب می‌آورد، سختی‌ها را تحمل می‌کند و در انتظار وصال پروردگار، لحظه‌ها را با احساس رضایت و شادمانی سپری می‌کند. خداوند تبارک‌وتعالی نیز به‌خاطر این رضایت و شادمانی مؤمن، عاشقانه او را به بهشت مخصوص خود دعوت می‌کند و لحظه‌های شادی را برای او رقم می‌زند.

اسلام دین شادی و حلاوت و نشاط است، اما شادی آمیخته با فساد را تجویز نمی‌کند و برای مسلمانان، به بهانۀ شادی، سبک‌سری و هرزگی و توهین را روا نمی‌دارد. پس زمانی که از شادی صحبت می‌شود، منظور ساختن و داشتن یک زندگی ایده‌آل و آرمانی با مشخصه‌های متنوع نیست، بلکه کیفیت شاد بودن مدنظر است، زیرا با داشتن یک زندگی معمولی همراه با رعایت راهکارهای مفید و اصولی می‌توان به معنای واقعی شاد بود. هنگامی که می‌گوییم فردی شاد است، این یعنی او زندگی خود را بیش از آن‌که نامطلوب بداند، مطلوب می‌پندارد.