کتاب درد بی درد نوشته عباسعلی واشیان می‌باشد و سازمان انتشارات پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی آن به چاپ رسانده است. در این کتاب نویسنده به موضوع مهارت‌های بهداشت و سلامت جسم پرداخته، ذهن مخاطب جوان را بهتر و بیشتر با آن آشنا سازد.

آموختن مهارت‌های خود مراقبتی و تأثیر آن بر سلامت و بهداشت جسم ما در الگوهایی همچون خواب سالم خوراک سالم لباس و پوشش سالم، ضامن سلامت جسمی ماست. سلامتی نعمتی مخفی و لزوم حفظ آن، انگیزه و تشویقی برای حفظ سلامتی ماست خداوند متعال الگوهای اساسی آن را در برنامه های روزانه، هفتگی ماهیانه و سالیانه ما در کنار عبادات فردی و اجتماعی ما قرار داده تا ضمن انجام عبادات، انگیزه بیشتری در حفظ سلامت خود داشته باشیم.

گزیده کتاب درد بی درد

۱. بهداشت خواب

در موضوع خواب ۱۵ تا ۲۷ درصد جمعیت بالغین ما از اختلالات خواب رنج می‌برند. در نظام جامع سلامت از منظر آیات و روایات بهداشت خواب و آرامش ناشی از آن خاصه خواب در شب دارای جایگاه ویژه ای برای ماست. در قرآن کریم، ۱۱۳ بار شب ۳۳ بار خواب و دو کلمه شب و خواب با هم ۱۴۱ بار تکرار شده است. خواب مناسب تاثیر در ابعاد وجودی مختلف جسم و روح و روان ما دارد.

کنگره :

‏‫‬‭RA۷۷۶/۹۵

دیویی :

613

کتابشناسی ملی :

9134272

شابک :

‭978-600-159-382-6‬‬

سال نشر :

1402

صفحات کتاب :

126