کتاب هرچیزی رو که به ذهنت می‌رسه، باور نکن

معرفی کتاب هرچیزی رو که به ذهنت می‌رسه، باور نکن

کتاب هر چیزی رو که به ذهنت می‌رسه، باور نکن، اثر جوزف انگوین با ترجمه‌ی فاطمه باغستانی؛ اعتقاد دارد که آغاز و پایان همه دردها و ناراحتی‌ها، متأثر از تفکر است.

این کتاب روش‌هایی برای مهار تفکرات سرکش و تعلیم روش‌های سودمند و کوتاه افکار را به شما آموزش خواهد داد.

گزیده کتاب هرچیزی رو که به ذهنت می‌رسه، باور نکن

فصل 2: ریشه اصلی تمام رنج‌ها
«آن‌کس که به پیرامونش نگاه می‌کند باهوش و آن‌کس که به درونش می‌نگرد، خردمند است.»
ــ ماتشونا دلیوایو 

ما در دنیای افکار زندگی می‌کنیم، نه در واقعیت. سیدنی بنکس  یک‌بار گفت: «فکر واقعیت نیست». با این حال، از طریق افکار است که تجربه‌های ما ساخته می‌شوند. هریک از ما با استنباط‌های خود از دنیا زندگی می‌کنیم که کاملا با استنباط‌های فرد دیگری که در کنارمان نشسته، متفاوت است.

یک مثال برای‌تان می‌زنم: شما در یک کافه نشسته‌اید و یک‌سوم عمرتان با این پرسش گذشته که زندگی چه معنا، هدف یا ارزشی دارد؟ شما همواره تحت این فشار فکری هستید که چرا هیچ ایده‌ای برای زندگی‌تان ندارید و به نظر می‌رسد که دیگران نیز همین سؤال را در ذهن خود دارند و این در حالی است که فردی که در کنارتان نشسته، شادمانه از نوشیدنی تازه خود لذت می‌برد و در آرامش است. شما هر دو در یک کافه هستید، در یک فضا نفس می‌کشید، غریبه‌هایی مشابه در افرادتان هستند، اما نگاه شما به دنیا کاملا متفاوت است.

بسیاری از ما رویدادهایی دقیقا مشابه را در مکان‌ و زمانی دقیقا مشابه حس می‌کنیم، اما تجربه‌مان از دنیا بسیار متفاوت است. یک مثال دیگر برایتان می‌زنم تا متوجه شوید که چرا می‌گویم ما در دنیای افکار زندگی می‌کنیم، نه در دنیای واقعیت. اگر به‌سراغ صد فرد مختلف بروید و از هر کدام بپرسید پول برای آن‌ها چه معنایی دارد، با چند پاسخ مختلف روبه‌رو می‌شوید: نزدیک به صد پاسخ متفاوت.. .