کتاب مثبت اندیشی و تغییر سبک زندگی

معرفی کتاب مثبت اندیشی و تغییر سبک زندگی

کتاب مثبت اندیشی و تغییر سبک زندگی نوشته جنیفر اسمیت و ترجمه مصطفی سوری و منتشر شده در انتشارات برگ و باد است.

در کتاب مثبت اندیشی و تغییر سبک زندگی قرار است همه چیز یاد بگیریم، از معنای مثبت اندیشی، راهکارهای اجتناب از تفکر منفی، سلامتی، فواید علمی ناشی از مثبت اندیشی، تاثیراتی که استرس و اضطراب در زندگی روزمره بر ما می‌گذارند،در حالی که سعی داریم مثبت باشیم و مبارزه با افکار منفی که مانع مثبت اندیشی ما می‌شوند تا تمام کارهایی که تفکر مثبت را نابود می‌کند و چه کاری می‌توانیم برای تغییر این رویه انجام بدهیم. کسب این اطلاعات و دانش ما را به تمام چیزهایی که برای تغییر زندگی نیاز داریم مجهز می‌کند.

گزیده کتاب مثبت اندیشی و تغییر سبک زندگی

سوال: مثبت اندیشی چیست و چه تاثیری دارد؟ مثبت اندیشیدن، راهی برای تغییر نگرش از منفی به مثبت است تا بتوانیم باور کنیم زندگی مان تحت کنترل خودمان است. تغییر صدوهشتاد درجه در دیدگاه است که به ما اجازه می‌دهد زندگی مان را تغییر بدهیم و سلامت و تندرستی خود را بهبود بخشیم. منفی نگری به تدریج ما را از پا درمی‌آورد اما مثبت نگری کمکمان می‌کند کیفیت و عرض زندگی خود را بهبود ببخشیم و عمری طولانی با شادی و سلامتی داشته باشیم.