کتاب شفای روابط عاطفی

معرفی کتاب شفای روابط عاطفی

کتاب شفای روابط عاطفی نوشتهٔ آناهیتا علی اسمعیلی است و نشر برگ و باد آن را منتشر کرده است. راهبردهای درمانی تله‌های روابط عاطفی زندگی زناشویی در این کتاب آمده است.

خلاصه کتاب شفای روابط عاطفی

تله‌های روانی مانند موجودات زنده هستند. مهم‌ترین هدف یک موجود زنده چیست؟ بله، حفظ حیات و زنده ماندن. تله‌های روانی هم مانند یک موجود زنده، تمام تلاش خود را برای حفظ بقایشان می‌کنند. تله‌های زندگی برای بقا باید تغذیه کنند. اما خوراک تله‌ها چیست؟ خوراک تله دقیقاً همان احساساتی است که در کودکی به او القا شده است! پس تله برای حفظ بقا، تمام تلاش خود را می‌کند تا دوباره همان احساسات را در شما ایجاد کند. احساساتی مانند حس بی‌ارزشی، بی‌لیاقتی، تنهایی، طردشدن و رهاشدگی که هر یک از آن‌ها نام یکی از تله‌ها است. می‌دانیم که تله در ناخودآگاه شما زندگی می‌کند و به تمام افکار و احساسات شما دسترسی دارد. پس اگر غفلت کنید، می‌تواند با کنترل احساسات و افکارتان، هویت و موقعیت اجتماعی، سلامتی و ارتباطات شما را شدیداً تحت‌تأثیر قرار دهد و به آن‌ها آسیب بزند.در حقیقت، تله از همان ابتدا آسیب‌رسان نبوده است! بلکه در کودکی برای محافظت از ما در مقابل شرایط نامطلوب به وجود آمده بود؛ وسیله‌ای برای کمک به سازگاری بهتر با محیط اطرافمان و با کمترین آسیب. مثلاً شاید در کودکی قهر کردن روش خوبی برای محافظت از خود در برابر خشم پدر و مادر بود. ولی این عکس‌العمل‌ها در بزرگسالی بی‌فایده است.