رهایی از غم جدایی

کتاب رهایی از غم جدایی نوشته سوزان اندرسون و ترجمه سید مرتضی نظری می باشد و توسط انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی نیز منتشر شده است. اندرسون در کتاب رهایی از غم جدایی راهکارهایی را ارائه می دهد که به همه‌ی قربانیان جدایی‌های عاطفی کمک می‌کند، تا از این درد رها شوند.

• معرفی کتاب رهایی از غم جدایی 
• خلاصه کتاب رهایی از غم جدایی 
• برشی از متن کتاب رهایی از غم جدایی 
• دانلود کتاب رهایی از غم جدایی 

معرفی کتاب رهایی از غم جدایی 

اندرسون در کتاب رهایی از غم جدایی راهکارهایی را ارائه می دهد که به همه‌ی قربانیان جدایی‌های عاطفی کمک می‌کند، تا از این درد رها شوند. درد ترد شدگی و تنهایی و بتوانند عشق جدیدی را که عمیق تر از گذشته باشد، بدست بیاورد. 
حال این طرد شدگی به چه معناست؟
آیا به این معناست که کسی به دنبال مادرش باشد؟ یا نوزادی را سر راه گذاشته باشند؟
ولی پاسخ چیز دیگری است!
طرد شدگی یعنی از دست دادن عشق، احساس و قطع رابطه عاطفی با اطرافیان.
باید بتوانیم پایان احتمالی یک رابطه را با شروع یک عشق جدید، تبدیل به زندگی جدید کنیم. 
ترس از طرد شدن، معمولا می تواند انسان را به ورطه نابودی بکشاند. 
در این کتاب " سوزان اندرسون" با بهره گیری از بیش از 25 سال تجربه در این زمینه، به مخاطب خود کمک می کند که این درد را به یک درس تبدیل کند. این کتاب اینگونه است که به کسانی که تجربه از دست دادن در این اواخر رنج می برند و یا تحت تاثیر از زخم به جا مانده از گذشته باشند؛ یا در الگوهای رفتاری درگیر شده باشند که سایر روابطتان را تباه می کند، و چه در رابطه ای باشند که در آن دیگر عشق را احساس نمی کنند، کمک کند

خلاصه کتاب رهایی از غم جدایی 

فرایند التیام این کتاب فراتر از جملات آرام بخش رفته و به ایجاد تغییرات واقعی می رسد. این فرایند التیام به شما کمک خواهد کرد در 5 مرحله جهانی طرد شدگی (در هم شکستن، ترک کردن ، درونی کردن ، خشم و بلند شدن ) حرکت کند. شما قرار است با منشاء ها و کاربرد های رفتاری و بیوشیمیایی هریک از مراحل آشنا شوید. تمرینات عملی که به منظور بهبود زندگیتان ارائه شده است، به شما یاد خواهد داد چگونه درد اجتناب ناپذیر را مدیریت کرده و سپس پیش بروید تا درک کاملا جدیدی از خویشتن ایجاد کنید. ظرفیت عشق را در خودتان افزایش دهید و عشق جدیدی را در سطحی عمیق تر و غنی تر از گذشته پیدا کنید.

فهرست کتاب

کتاب رهایی از غم جدایی در 7 فصل با عناوین زیر به این مهم می پردازد:
فصل ۱: پنج مرحله ی طردشدگی، فصل ۲: مرحله ی اول: در هم شکستن، فصل ۳: مرحله ی دوم: ترک عادت، فصل۴: مرحله ی سوم: درونی کردن طردشدگی، فصل ۵: مرحله ی چهارم: خشم، فصل ۶: مرحله ی پنجم: بلند شدن و فصل ۷: برقراری ارتباط جدید

برشی از متن کتاب 

وقتی رابطه ای پایان می یابد، برای هر دو طرف دردناک است، اما این درد بخصوص برای کسی که پشت سر گذاشته شده است مخرب تر است. ماریا می گفت: «در مورد من، همه چیز کاملاً غیر مترقبه رخ داد. یک شب لونی از سر کار به خانه نیامد. وقتی یک ساعت گذشت و هیچ خبری از او نشد، ناخود آگاه بدترین حدس و گمان ها به سراغم آمد: شاید با اتومبیل تصادف کرده و شاید هم قلبش گرفته است. وقتی شش ساعت گذشت و هنوز به خانه نیامده بود، این تصورات بدتر هم شد. آخرین چیزی که به ذهنم رسید این بود که شاید با کسی است. ولی چرا باید این گونه باشد؟ ما یک عمر یار و همدم و عاشق یکدیگر و بهترین دوست بودیم و بیست سال بود که شاد و خوشبخت با هم زندگی می کردیم. 
وقتی بالأخره صدای پای او را شنیدم که در مسیر شنی از پارکینگ به سمت ساختمان می آمد، به سمت در دویدم. در حالی که قلبم داخل دهانم آمده بود، پرسیدم: «چه اتفاقی افتاده بود؟»
ابتدا سکوت کرد و سپس خیلی سرد و بی احساسا گفت: «من با تو خوشبخت نیستم.»
 پرسیدم: «خوشبخت؟»
خیلی مبهم و مرموز از اختلافاتی حرف زد که بین ما وجود داشت. 
پرسیدم: «اختلاف؟» 
گفت: «وسط حرفم نپر. این همیشه یکی از مشکلات ما بوده است؛ تو همیشه وسط حرفم می پری.» 
صورتم ناگهان گُر گرفت، و درد نبض گونه ای را در سرم احساس کردم. این «لونی» من نبود. سپس حرف هایی زد که باعث شد معده ام بهم بریزد و دهانم کاملاً خشک شود.

دانلود کتاب رهایی از غم جدایی 

نسخه الکترونیکی کتاب رهایی از غم جدایی، در فراکتاب موجود می باشد. شما می توانید با دانلود نسخه الکترونیکی این کتاب از طریق نرم افزار فراکتاب، از مطالعه آن در کتابخوان فراکتاب لذت ببرید.

مشخصات کتاب رهایی از غم جدایی در جدول زیر آورده شده است: