× public_lbl_my_posts آثار من shop_lbl_channels public_lbl_profile_dropdown_edit خروج از حساب کاربری
5 امتیاز
1 نفر

درمان اعتیاد مبتنی بر ذهن آگاهی

نوع اثر : کتاب

نویسنده :

مترجم : مرضیه مرادمند

صفحات کتاب : 196

کنگره : RC۵۶۴‭‮‬‏‫‬‮‭/پ۸د۴ ۱۳۹۶

دیویی : ۳۶۲/۲۹

کتابشناسی ملی : 4266476

شابک : 978-600-8407-13-3‬‬

سال نشر : 1396

خلاصه اثر

کتاب حاضر یکی از اولین آثاری است که از طریق ذهن آگاهی به درمان و پیشگیری اعتیاد کمک می کند. هدف از ترجمه این کتاب به روز بودن آن است و این ترجمه برای اولین بار ترجمه شده و چاپ اول می باشد و برای دانشجویان روان شناسی و مراکز ترک اعتیاد نیز مفید واقع می گردد و مهم تر از همه اینکه این کتاب حاوی داشتانهای واقعی است که می تواند برای معتادین و اطرافیان آنها مفید باشد.

از آنجاییکه یک روش یکسان برای درمان همه معتادین نمی تواند موثر واشع شود این کتاب جایگاه ذهن آگاهی هر معتاد را از طریق مسیر ذهنی شناسایی کرده و به پیشگیری و درمان اعتیاد می پردازد.

درباره کتاب
این کتاب بهترین راهبردهای بهبودی اعتیاد را برای معتادینی که می خواهند دوره بهبودیشان را ادامه دهند و برای آن هایی که به جستجوی تغییر در خودشان هستند ارائه می دهد.بررسی." دکتر هاوارد جی شرف, پروفسور انجمن و عضو دانشکده پزشکی هاروارد و مسئول بخش اعتیاد و اتحادیه سلامت کمبریج می گوید" این کتاب به طور موثر و واقع بینانه یک مسیر ذهن آگاهی را برای رهایی و آزادی از رنج اعتیاد همراه با راهبردهای واقع بینانه و دلسوزانه ارائه می دهد.

بررسی کامل داستان های جذاب و تمرین های ذهنی و ذهن آگاهی اساسی این کتاب یک مسیری برای رهایی افرادی است که با اعتیاد درگیر هستند . لاری پلتز, یک نگرش بی نظیر و روشنی راجع به اعتیاد و یک روش خیلی واضحی برای تغییر عادات مخرب شخصی ارائه می دهد و می گوید " من تاکید به خواندن این کتاب دارم"

در این کتاب لارنس پلتز یک درک عمیقی از ماهیت اعتیاد و تمرین های ذهن آگاهی ارائه
می دهد.

درمان ذهن آگاهی با ماینندفولنس به معنای توجه کردن و تمرکز بدن قضات به افکار و هیجانات در زمان حال می باشد.

کتاب‌الکترونیکی

25,000 تومان

حجم : 1.4 مگا بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 196

توجه: این کتاب فقط در تلفن های همراه هوشمند و تلبت های مجهز به سیستم عامل اندروید و از طریق نرم افزارهای پخش کننده فراکتاب قابل مطالعه می باشد.

موضوعات

فهرست

پیشگفتار
مقدمه
بخش اول: اعتیاد و ذهن آگاهی
1- اعتیاد
2- ذهن آگاهی
3- ذهن آگاهی و درمان اعتیاد
4- بیداری و هوشیاری: ذهن آگاهی و بهبود اولیه
5- تمرین مدیتیشن
بخش دوم: بهبودی و درمان
1- آشفتگی وخستگی
2- تعارض در بهبود
3- مسیر بهبود ذهن آگاهی
4- روان درمانی ذهن آگاهی
5- ذهن آگاهی و درمان
بخش سوم:چالشهای بهبود
1- اعتیاد و بهبودی بدن
2- کار کردن با بدن میل و انگیزه
3- کار کردن با بدن درد و بیزاری
4- کار کردن با بدن: وضعیت انرژی
5- کار کردن با احساسات و عواطف
6- کار کردن با حالات ذهنی
بخش چهارم: اقتدار در میان فاجعه

1- دلسوزی و شفقت
2- اعتیاد، درمان آسیب، ذهن آگاهی و بهبودی
بخش پنجم: درمان ذهنی اعتیاد
1- ضمیر نااوداگاه
2- ذهن و انرژی ذهنی
3- شفا بخشی اعتیاد خود
4- درمان ذهنی ترک سیگار
5- درمان ذهنی اعتیاد به الکل و مواد مخدر
درمان ذهنی دردهای تنشی ترک اعتیاد
منابع

محصولات مشابه

بیشتر